要怎么做？鸽子汤真的能催乳吗？众所周知，女性产后需要进补，不仅是为了让身体恢复得更快，也是为了让身体分泌更多的乳汁所以很多女性在产后会选择喝猪蹄汤、乌鸡汤其实还有一种方法很多人不知道，就是哺乳期和鸽子汤。如果是鸽子汤，效果会更好鸽子汤和其他汤相比，没有那么油腻，滋补效果会更好所以产后有奶是必须的

　　很多人认为鸽子汤有催乳作用，事实确实如此鸽子汤如果和大枣、山药、枸杞等食物一起煲汤，对女性健康会有很多好处除了分泌乳汁，还可以帮助女性补充气血，加速产后恢复，美容养颜尤其是坐月子期间，女性可以选择喝一些鸽子汤来减轻疲劳。如果有必要，他们可以用一些中药制作药膳鸽子汤有催乳的功效，鸽子肉还能补气血、散寒等功效对于产后打算吃鸽子汤哺乳的，一般需要4-5天才能达到哺乳的效果至于乳鸽汤的做法，可以参考以下三种:

　　1.山药鸽子汤这道汤需要的食材有鸽子1只，山药200g，枸杞适量，生姜2片，料酒2大勺，盐少许。先将山药去皮切块，用盐水浸泡，防止变黑然后，烧开水，在水里加一点料酒，把鸽子放进去，去血去沫，取出洗净备用炖锅内倒入适量清水，加入鸽肉、山药片、姜片，大火烧开后。

　　2.红枣鸽子汤需要一只红枣鸽，几颗红枣，枸杞，姜片。先将鸽肉洗净，淤血半小时后开始剖腹，切块烧烧开水后，捞起准备好的姜片，用适量的清油小火去姜味将煮好的鸽肉块倒入2分钟后，放入红枣和枸杞，加入适量冷水煮沸，倒入瓷锅中，小火炖一小时。

　　3.虫草鸽子汤准备鸽子2只，冬虫夏草30g，红枣4枚，枸杞适量，生姜适量，冬虫夏草洗净沥干，鸽子洗净，去除细毛，挖出内脏和杂物，汤锅洗净，放入洗净的冬虫夏草、鸽子、红枣、生姜，锅内加水适量，盖上锅盖，大火烧开，再小火炖1.5-2小时，出锅。

　　其实不管做什么，乳鸽汤都是可以促进产后泌乳的，而且乳鸽汤的制作方法有很多种，可以根据自己喜欢的口味来研究需要注意的是，鸽子汤一定要清淡，不要太重，这样鸽子汤吃完效果最好。

　　鸽子本身就有很好的催乳作用，不管和什么东西混着吃，效果还是很好的。但如果鸽子的营养价值需要最大化，建议用以下食材煮汤，吃几天后会有明显的催乳效果:大枣和枸杞大枣、枸杞有一定的补血益气作用，营养丰富和鸽子一起炖，可以起到很好的催乳效果，有助于缓解产妇疲劳山药山药的作用可以健脾养胃，补肾涩精，润肺止咳。

　　山药和鸽子一起炖可以促进乳汁分泌，帮助产妇泌乳，还可以起到健脾和胃、益气补血的作用豆制品一般炖鸽子汤是用来放豆制品的，也就是黄豆，黄豆或者豆腐因为豆制品中含有丰富的雌激素，而雌激素有助于乳汁分泌，鸽子汤搭配豆制品效果会更好。

　　鸽子含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，具有预防动脉硬化、补肾益气、解毒、预防贫血、延缓衰老的作用而且可以缓解妇科疾病，促进伤口愈合对于产后的女性，尤其是剖腹产的女性，可以加快恢复速度，对身体健康大有裨益。

　　德芙催乳汤几天见效鸽子汤是一种滋补汤一般每周喝一两次可以促进泌乳，但每个人想达到的效果和体质都不一样有的人吸收能力比较好，看到效果比较快，有的人吸收能力差看到效果的时间会比较慢，甚至有的人没有效果，所以还是要个人去试一试才知道效果好不好。

　　鸽你肉是原鸽、家鸽、岩鸽的肉，是一种常见的食物味咸，性平，归肺、肝、肾经具有补肾益气、解毒祛风、调经止痛的功效用于虚劳、消渴、女子血虚闭经、慢性疟疾、恶疮、疥疮等，但不宜多吃但当它作为食物时，疗效较弱，达不到治病的效果。

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