的夫妻来说，首先要注意日常饮食习惯。根据临床研究，高糖饮食对试管成功率影响很大，会影响卵子质量。很多女性不知道这一点，需要特别注意。

　　接受试管周期质量的患者将日常饮食改为低碳水化合物和高蛋白饮食后，囊胚的形成会大大增加。这一发现也表明，血糖可能会对发育中的囊胚产生毒性，直到达到糖尿病的范围。

　　结果表明，过量摄取“糖”很可能会损害卵子质量，从而降低试管婴儿的成功率。总而言之，建议那些想要怀孕的女性，以及正在做试管婴儿的女性，应该尽量避免吃任何含有人造甜味剂的饮料！

　　如果引发胰岛素抵抗，高血糖水平会刺激胰岛素的释放，从而增加PCOS的风险，甚至对卵子造成伤害；

　　在日常生活中，富含糖的食物包括人工甜味剂。过量摄入这些糖会损害卵子的质量。因此，为了提高试管的成功率，在辅助妊娠时应避免过多的糖和人工甜味剂。

　　定期定量进餐，营养均衡，搭配合理；一日三餐，每餐主食重1.5-2两左右，肉、蛋、奶、豆制品等。也是1.5-2，少油少盐，不吃粉条、粉条、粉丝等。，不喝粥，避免油炸零食；

　　适当的运动，规律的生活作息，早睡早起，戒烟戒酒。比如每天走20分钟，如果坚持下去，可以提高血糖水平，稳定血糖；

　　各种实验结果表明，只要添加人造甜味剂，无论什么样的饮料，只要摄入过多的“糖”，受精后卵子质量或胚胎质量都会变差，从而进一步降低试管婴儿抑制妊娠的成功率。

　　虽然成功在天堂，但也在人们身上。无论是自然受孕还是试管婴儿。能否成功受孕，不仅取决于运气，还取决于夫妻双方的配子质量、胚胎质量、女性子宫环境、家庭氛围等因素的综合影响。我们要做的就是从各个方面入手，以优异的状态迎接宝宝的到来。

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